Mūsu galvas ir aizņem plānošana, darbošanās, rosīšanās, uzlabojumi un apcerējumi, idejas un sapņošana. Mēs bieži esam kustībā, baidāmies kaut ko nepaspēt vai nokavēt.
Esam savās domās, sēžot līdzās mīļam cilvēkam. Bieži vien, kaut arī blakus, tomēr esam tālu viens no otra. Fiziski tuvu, bet emocionāli tālu. Protams, iemeslus tam vienmēr var atrast. Un dažreiz to ir vērts darīt. Bet bieži vien tas neko nedod.
Sāc ar šo brīdi. Pavēro, kā tu sēdi, ieklausies otrā, saki tieši to, ko vēlies teikt. Pārstāj domāt. Vienkārši esi. Klātbūtne ir tava mīlestība, ko tu dāvā otram tieši šajā mirklī. Tava klātesamība. Tava elpa un tavs skatiens. Tavs maigums un tavas rūpes. Mirklis, kad tava pasaule sastopas ar otra pasauli.
Viss, kas tev ir, - tava esamība šeit un tagad. Tagadnē ir viss, kas tev vajadzīgs.
Var dzīvot nākotnē.bet īstā un piepildītā dzīve ir dzīve TAGADNĒ.
Sāc tieši tagad."
/Ilze Pastare, geštaltterapeite/
Kāpēc "šeit un tagad" sajūtas ir tik svarīgas? Uzziniet vairāk šeit
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru